Sur le terrain

Bilan initial

Évaluation de la condition physique et entretien individuel

Pilates adapté & yoga santé

Mouvements issus du pilates et du yoga pour un renforcement musculaire en douceur et en profondeur

Possibilité d’intégrer différents locaux pour une prise en charge privilégiée. Me contacter pour choisir ensemble le lieu le plus adapté à votre pratique

Séance en salle

Séance d’activité physique adaptée

Échauffement spécifique à la séance - Corps de séance - Retour au calme

Variété des exercices proposés

Prêt de petit matériel

Certificat médical

Nécessite un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’activité physique adaptée. Demandez votre certificat à votre médecin généraliste ou spécialiste 

Où pratiquer une activité encadrée ?

Activités à visée bien être

Activités à visée santé, encadrées par un professionnel de santé.