Sur le terrain

Bilan initial

Évaluation de votre condition physique et de vos projets par un entretien individuel

Pilates adapté & yoga santé

Mouvements issus du pilates et du yoga pour un renforcement musculaire en douceur et en profondeur

Possibilité d’intégrer différents locaux pour une prise en charge privilégiée. Me contacter pour choisir ensemble le lieu le plus adapté à votre pratique

Séance en extérieur

Séance d’activité physique adaptée

Échauffement spécifique à la séance - Corps de séance - Retour au calme

Variété des exercices proposés

Prêt de petit matériel

Certificat médical

Nécessite un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’activité physique adaptée. Demandez votre certificat à votre médecin généraliste ou spécialiste 

Où pratiquer une activité physique encadrée sur le territoire ?

Activités à visée bien être

Activités à visée santé, encadrées par un professionnel de santé. 

Séance en salle

Selon votre projet, intégration de séances en extérieur envisagées : stade d’athlétisme,…